Unsere Herzensangelegenheiten: Ein Aufruf zur Unterstützung
Zwei Projekte liegen mir besonders am Herzen, da sie sich um Menschen in akuter Not kümmern, die unsere Gesellschaft oft übersieht:
Finde deinen Zen
Atempause - Moment of respite
Was macht dich glücklich?" – Diese Frage klingt einfach, ist aber oft gar nicht so leicht zu beantworten.
Als ausgebildete Entspannungstherapeutin im Bereich Wellness und Prävention weiß ich genau, wie wichtig es ist, auf unsere Gesundheit zu achten.
In sich selbst Ruhen! Unabhängig von unseren Lebensumständen, Gefühlen, unserem Aussehen, Gedanken oder Taten, bleibt unser Wert stets unverändert.
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die kalte Jahreszeit steht vor der Tür.
Als Entspannungstherapeutin sehe ich immer wieder Menschen, die mit Verspannungen zu mir kommen.
Für mich steht die Verbindung von Körper und Geist im Mittelpunkt meiner Arbeit daher setze ich gerne auf natürliche Heilmethoden und schätze die Einfachheit und Wirksamkeit traditioneller Entspannungstechniken.
Diese kleine Anleitung hilft dir als "KörperCheck" für das Loslassen aller Muskeln, beginnend am Kopf. Eine einfache und effektive Methode, um Stress abzubauen, Muskelverspannungen vorzubeugen und zu lindern, das Körperbewusstsein zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Freiheit, dich selbst neu zu erfinden
Hast du dich jemals gefragt, warum wir oft in alten Mustern verharren, obwohl sie uns vielleicht nicht mehr glücklich machen?
Der Schlüssel zu innerer Ruhe und Wohlbefinden