Atempause - Moment of respite

Bewegung für mehr Wohlbefinden

Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes Lernverfahren,

Wusstest du, dass dein Körper jedes Jahr ein bisschen neu ist?

Meditationsmusik ist ein wertvolles Werkzeug, um die eigene Meditationspraxis zu vertiefen.

Das Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es im Japanischen heißt, ist in den letzten Jahren zu einem wahren Trend geworden.

Mantrameditation ist eine alte und weit verbreitete Meditationstechnik, die auf der wiederholten Rezitation von heiligen Silben oder kurzen Wörtern (Mantras) basiert. Diese können laut, leise oder mental wiederholt werden.

Unabhängig von unseren Lebensumständen, Gefühlen, unserem Aussehen, Gedanken oder Taten, bleibt unser Wert stets unverändert.

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du in bestimmten Bereichen deines Lebens feststeckst?  

Stell dir vor, du hältst eine kleine Flasche in der Hand, gefüllt mit der Kraft der Natur.

Hier findest Du eine Beispielübung für eine einfach Meditation. Der Schlüssel zu einem starken Körpergefühl und innerer Mitte im Alltag. 

Das balmyou reines Arabica Kaffee-Öl wird hauptsächlich in der Körperpflege eingesetzt.