Meditationsmusik ist ein wertvolles Werkzeug, um die eigene Meditationspraxis zu vertiefen.
Atempause - Moment of respite
Mantrameditation ist eine alte und weit verbreitete Meditationstechnik, die auf der wiederholten Rezitation von heiligen Silben oder kurzen Wörtern (Mantras) basiert. Diese können laut, leise oder mental wiederholt werden.
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du in bestimmten Bereichen deines Lebens feststeckst?